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Atelier de course en sentiers

17 juin 2018 à 9 h 00 min - 12 h 00 min

L’atelier abordera les points suivants:

  • Techniques de course trail
  • Comment éviter les blessures
  • Quantification du stress mécanique
  • Entraînements spécifiques
  • Alimentation pré et post course
  • Gestion de l’énergie
  • Équipement

Suivra une sortie de course en sentiers d’environ 45 minutes pour mettre en application les techniques apprises

Durée: 9h00 à midi
Coût: 10$ par personne (adulte ou enfant) – taxes incluses
Date: 17 juin 2018
Quoi apporter: Vêtements pour la course, carnet de notes, une bouteille d’eau, collation / lunch

Les places sont limitées. Réservez sans tarder.

Détails

Date :
17 juin 2018
Heure :
9 h 00 min - 12 h 00 min
Catégorie d’Évènement:
Site Web :
https://reservotron.com/parc-regional-du-massif-du-sud/activities/446

Lieu

Parc régional du Massif du Sud
300, route du Massif
Saint-Philémon, Québec G0R 4A0 Canada
Téléphone :
418-469-2228
Site Web :
http://massifdusud.com
@parcmassifdusud sur Instagram