Course en sentier

En septembre, nous proposons deux sorties de course en sentier pour explorer le parcours du championnat canadien. Nous irons à un rythme qui convient au groupe.

Date : samedi 11 et 18 septembre 2021
Durée : environ 2 h
Départ : 9 h, poste d’accueil du parc
Coût : droit d’accès au parc (8 $)
Niveau : intermédiaire (nous nous ajusterons selon la vitesse du groupe)
Quoi apporter : sac à dos; bouteille d’eau; collations; vêtements et chaussures convenant à la course en sentier et aux conditions météorologiques de la journée.

C’est avec plaisir que le parc régional du Massif du Sud vous invite à pratiquer la course en sentier en compagnie de Marie-Josée Jasmin, Mike Néron et Steve Morneau. Mais quel guide choisir? Si vous visez un entraînement soutenu avec des coureurs chevronnés, optez pour Mike (avancé). Si vous êtes de calibre intermédiaire et visez le plaisir et la découverte (avec quelques trucs offerts sur le vif), accompagnez Steve (intermédiaire). Vous ne courez que peu en sentier et aimeriez découvrir le parc à votre rythme? Alors c’est Marie-Josée (récréatif) qu’il faut choisir!

• Durée :
  • Avancé et intermédiaire : de 9 h à midi (environ)
  • Récréatif : de 9 h à 10 h 30 (environ)
• Coût : 8 $ (prix du droit d’accès au parc)
• Lieu de rencontre : devant le poste d’accueil
• Niveaux (choisissez la phrase qui vous décrit le mieux) :
  • récréatif
    • « J’ai une expérience limitée en course en sentier; je suis en mesure de courir 30 minutes en continu. »
  • intermédiaire
    • « Je cours régulièrement en sentier; je suis en mesure de parcourir de 10 à 20 km lors d’une sortie. »
  • avancé
    • « J’aime les efforts soutenus et la compétition; j’ai une bonne vitesse de pointe et de l’endurance (p. ex. demi-marathon sous les 90 minutes ou 10 km sous les 40 minutes). »
• Distance : varie selon le groupe
• Dénivelé : varie selon le groupe
• Quoi apporter : sac à dos; bouteille d’eau; collations; vêtements et chaussures convenant à la course en sentier et aux conditions météorologiques de la journée
• Dates prévues : 31 juillet; 28 août

Chiens

Afin de veiller à la sécurité de tous les participants et s’assurer que toutes et tous vivent une expérience pleinement satisfaisante, les chiens ne sont pas autorisés lors de cette activité. Nous vous remercions de votre collaboration.