Trail du Massif du Sud – 5e édition

Le Trail du Massif du Sud est de retour!

Le samedi 30 octobre 2021, le parc régional du Massif du Sud vous convie à la cinquième édition du Trail du Massif du Sud. Les épreuves phares sont de retour cette année!

*Veuillez noter que le passeport vaccinal sera exigé dans le cadre de cet évènement.

2 km (enfants); 6 km (marche participative ou course); 10 km; 21 km

Le parc régional prône la pratique des activités de plein air dans un environnement sain. Dans ce contexte, nous poursuivrons cette année notre démarche écoresponsable pour vous permettre de vivre une expérience régionale et authentique. Dans cette optique, le comité organisateur a décidé de réduire les objets remis aux participants, ainsi que d’éliminer les verres aux ravitaillements. Merci de votre compréhension et de votre soutien dans cette démarche qui se veut cohérente avec notre mission, axée sur la conservation et la mise en valeur du patrimoine naturel du parc.

Championnat canadien. Nous sommes en discussion avec la Canadian Trail & Mountain Running Association afin que le Trail du Massif du Sud fasse cette année encore partie du circuit des courses régionales de qualification aux championnats canadiens, et que les coureurs puissent se qualifier en obtenant l’une des cinq premières places dans leur catégorie d’âge (19 ans et -, 20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60-69, 70 ans +.), peu importe la distance (6, 10 ou 21 km). PLUS D’INFO À VENIR

NOUVEAUTÉS 2021 : Le pavillon Desjardins, bâtiment de services nouvellement bâti aux Trois-Fourches, servira de zone de départ et d’arrivée, ce qui facilitera grandement la logistique de l’évènement et ajoutera à votre expérience (aire de détente, eau potable, douches et toilettes, galerie).

Exposants et partenaires présents sur le site en 2021 (à venir)

Épreuve : 2 km pour enfants

Se déroulant entièrement sur des pistes gravelées et larges, au faible dénivelé, cette épreuve permettra à vos enfants d’apprivoiser la course en sentier. Une belle initiation pour de futurs coureurs!

Âge : enfants 5-12 ans
Altitude minimale : 465 m
Altitude maximale : 502 m
Dénivellation cumulée : 39 m

Épreuve 6 km (course)

Un parcours bien équilibré, qui se déroule sur une combinaison de pistes multifonctionnelles (larges et gravelées), de sentiers de randonnée pédestre (plus techniques) et de sentiers de vélo de montagne singletrack, étroits mais très fluides. Idéal pour les gens qui débutent la course en sentier, ou pour celles et ceux qui courent occasionnellement.

Âge : 12 ans et plus.

Altitude minimale : 474 m | Altitude maximale: 618 m
Dénivellation + : 210 m | Dénivellation – : 181 m

Épreuve 10 km (course)

Cette épreuve emprunte d’abord une bonne portion du parcours du 6 km, avant de bifurquer vers des sentiers de randonnée pédestre (Parois, Passerelles),  assurant ainsi une finale technique et somme toute exigeante. Un beau parcours pour celles et ceux qui sont habitués à la course en sentier, en quête d’un défi physique.

Âge : 14 ans et plus

Altitude minimale : 474 m | Altitude maximale : 666 m
Dénivellation + : 413 m | Dénivellation – : 387 m

Épreuve 21 km (course)

L’épreuve reine du Trail du Massif du Sud se veut un parcours très exigeant, avec plusieurs sections de sentiers pédestres (techniques) et très peu de pistes multifonctionnelles (larges et gravelées). Avec l’ascension du mont Saint-Magloire (plus haut sommet de Chaudière-Appalaches) et un dénivelé total de plus de 1 000 mètres, cette épreuve s’adresse aux adeptes de la course en sentier qui désirent repousser leurs limites.

Âge : 16 ans et plus

Altitude minimale : 474 m | Altitude maximale : 917 m
Dénivellation + : 1012 m | Dénivellation – : 1007 m

Marche participative de 6 km

Pour une 2e année, les organisateurs du Trail du Massif du Sud proposent un volet « marche en sentier » de 6 km, sur le même parcours que celui emprunté par les coureurs. C’est l’occasion de faire partie de la fête! Le parcours emprunte une combinaison de pistes multifonctionnelles (larges et gravelées), de sentiers de randonnée pédestre (plus techniques) et de sentiers de vélo de montagne singletrack, étroits mais très fluides. Bref, rien de trop éreintant, mais tout de même un beau défi!

Veuillez noter que la marche n’est pas chronométrée mais qu’un dossard numéroté sera remis à chaque marcheur. Des encadreurs fermeront la marche pour votre sécurité.

Altitude minimale : 474 m | Altitude maximale : 618 m
Dénivellation + : 210 m | Dénivellation – : 181 m

Les inscriptions en ligne sont ouvertes jusqu’au 26 octobre 2021, à 23 h 59. Les taxes sont incluses.

Une partie des profits de l’évènement servira à nos équipes de patrouille (été et hiver), qui veillent à votre sécurité au parc. Les fonds recueillis pourront être investis dans de l’équipement, de la formation, du perfectionnement, etc.

21 km :

  • tarif réduit à 49 $ jusqu’au 1er octobre 2021
  • tarif normal à 59 $, du 2 au 21 octobre 2021
  • tarif dernière minute à 69 $, du 22 au 26 octobre 2021

6 et 10 km :

  • tarif réduit à 41 $ jusqu’au 1er octobre 2021
  • tarif normal à 51 $, du 2 au 21 octobre 2021
  • tarif dernière minute à 61 $, du 22 au 26 octobre 2021

6 km (marche) :

  • tarif réduit à 12 $ jusqu’au 1er octobre 2021
  • tarif normal à 17 $, du 2 au 21 octobre 2021
  • tarif dernière minute à 22 $, du 22 au 26 octobre 2021

2 km (enfants) :

  • tarif réduit à 12 $ jusqu’au 1er octobre 2021
  • tarif normal à 17 $, du 2 au 21 octobre 2021
  • tarif dernière minute à 22 $, du 22 au 26 octobre 2021

HORAIRE 2021 (l’horaire pourrait varier)

Vendredi 29 octobre 2021

17 h à 20 h :  remise des dossards

Samedi 30 octobre 2021

7 h 30 à 9 h 30 : remise des dossards

9 h 25 :  mot de bienvenue

9 h 45 : DÉPART du 21 km

10 h : DÉPART du 2 km enfant

10 h 20 : podiums du 2 km enfant

10 h 30 : DÉPART du 10 km

11 h : DÉPART du 6 km

11 h 05 : DÉPART des marcheurs sur le parcours de 6 km

11 h 30 : heure d’arrivée estimée des gagnants(es), 10 km et 6 km

11 h 45 : podiums 10 km, 6 km

Midi : heure d’arrivée estimée des gagnants(es) 21 km et des pelotons 10 km, 6 km

12 h 20 : podiums 21 km

12 h 40 : arrivée prévue du peloton 21 km et marcheurs

13 h : tirage des prix de présence

Règlements de la course

  • Est considérée comme participant toute personne physique ayant acquitté les frais d’inscription et rempli tous les formulaires requis par les organisateurs.
  • Le départ de toutes les épreuves se fait au pavillon Desjardins, à 400 mètres du poste d’accueil du Parc. Le participant doit donc se présenter à l’heure fixée pour chaque départ selon l’horaire suivant : 21 km à 8h45; 2 km (enfant de 5 à 12 ans) à 9 h; 10 km à 9 h 30 et 6 km à 10 h. Le départ doit se faire à l’heure fixée.
  • Les marcheurs du parcours de 6 km partiront immédiatement après les coureurs de l’épreuve de 6 km.
  • L’heure maximale pour compléter les épreuves est fixée à 14 h. Passé cette heure, le temps du participant ne sera pas comptabilisé et celui-ci sera donc considéré comme étant disqualifié.
  • Tout participant qui ne respecte pas sciemment un tracé de course sera disqualifié. S’il se perd, il doit faire demi-tour et reprendre le parcours au bon endroit.
  • Tout participant doit afficher de manière visible (à l’avant) un dossard numéroté avec puce électronique qui enregistrera le temps de sa course. Aucun participant ne pourra participer à une épreuve s’il n’est pas dûment enregistré.
  • Le parent ou un accompagnateur est autorisé à courir avec l’enfant inscrit à l’épreuve de 2 km.
    • Cependant, si le parent ou l’accompagnateur est inscrit à une autre distance de l’évènement, il ne doit pas porter son dossard durant la course de 2 km.
  • Chaque participant autorise les organisateurs à prendre des photos lors de l’évènement et à utiliser ces photos à des fins promotionnelles sur le site du parc régional, sa page Facebook ou d’autres autres supports, qu’ils soient papier ou électroniques (ex. dépliants. affiches, infolettre, etc.).
  • Les organisateurs déclinent toute responsabilité quant aux résultats et à leur défaillance physique. Chaque participant est réputé apte physiquement à faire la course.
  • L’organisation de l’évènement se réserve le droit d’imposer un nombre maximum de participants (quota).
  • Les restrictions d’âge par épreuve sont établies comme suit : 2 km (enfants, 5 à 12 ans); 6 km (12 ans et plus); 10 km (14 ans et plus); 21 km (16 ans et plus).
  • Le tarif enfant s’applique aux moins de 18 ans.
  • Les bâtons de marche sont autorisés. Il est de la responsabilité des coureurs de les utiliser de manière prudente et de ne pas nuire aux autres coureurs.
  • Le fait de jeter des déchets au sol entraînera la disqualification du coureur.
  • Les écouteurs sont interdits en raison de la présence d’autres usagers dans les sentiers.
  • Il est interdit de courir avec son chien, même si celui-ci est en laisse.
  • Il est interdit de courir pieds nus durant l’évènement.
  • Si un coureur rencontre sur son parcours un autre coureur blessé, il doit lui porter assistance jusqu’à l’arrivée des secours.
  • Si un coureur souhaite abandonner, il doit en faire part le plus tôt possible à un bénévole ou un employé sur le parcours.
  • Nous attendons de tous les participants qu’ils fassent preuve de courtoisie et d’esprit sportif. Merci beaucoup!

Mesures COVID

  • Veuillez noter que le passeport vaccinal sera exigé dans le cadre de cet évènement.
  • La reprise des activités et événements publics extérieurs (sportifs, artistiques, culturels ou récréatifs) est autorisée depuis le 25 juin 2021 dans toutes les régions du Québec.
  • Afin que le Trail du Massif du Sud ait lieu en toute sécurité, les consignes sanitaires de base devront être respectées en tout temps. Également, les travailleurs et les bénévoles devront suivre les recommandations et les exigences sanitaires en matière de santé et sécurité du travail.
  • La distanciation physique en vigueur (1 mètre à compter du 12 juillet) doit être respectée en tout temps entre les personnes ne résidant pas sous le même toit.
  • Le matériel nécessaire à l’hygiène des mains (eau courante, savon, solution hydroalcoolique) sera mis à la disposition des coureurs aux endroits stratégiques des sites (entrées et sorties).
  • Des affiches faisant la promotion de la distanciation physique, de l’hygiène des mains et de l’étiquette respiratoire seront installées à différents endroits sur les sites.
  • Afin de respecter les consignes sanitaires, les organisateurs du Trail du Massif du Sud ont mis en place un système de réservation (inscription en ligne via Réservotron) avec heures préétablies (horaire de la journée).
  • Le nombre de participants sur les parcours a été déterminé par les organisateurs en fonction de leur longueur et de leur capacité d’accueil, afin de limiter la densité et d’assurer le respect de la distanciation physique en vigueur (1 mètre à compter du 12 juillet) entre les personnes ne résidant pas à la même adresse
  • Les départs seront répartis dans le temps pour limiter l’achalandage le long du parcours ou du circuit. En fonction de l’espace disponible et de l’achalandage, les départs peuvent être organisés par vagues.
  • Le nombre maximal de 500 personnes sur le site incluent les participants et les spectateurs; ils excluent les travailleurs, les bénévoles et les surveillants.
  • Dans les files d’attente, des repères physiques seront installés pour indiquer la distance à respecter entre les personnes ne résidant pas sous le même toit.
  • Les installations sanitaires seront en nombre suffisant et réparties sur le site de manière à limiter les attroupements.
  • La vente de nourriture et de boisson se fera à des points de service fixes.

Politique

Tarifs (taxes incluses) et inscriptions :

  • 21 km :
    • tarif réduit à 49 $ jusqu’au 1er octobre 2021
    • tarif normal à 59 $, du 2 au 21 octobre 2021
    • tarif dernière minute à 69 $, du 22 au 26 octobre
  • 6 et 10 km :
    • tarif réduit à 41 $ jusqu’au 1er octobre 2021
    • tarif normal à 51 $, du 2 au 21 octobre 2021
    • tarif dernière minute à 61 $, du 22 au 26 octobre
  • 6 km (marche) :
    • tarif réduit à 12 $ jusqu’au 1er octobre 2021
    • tarif normal à 17 $, du 2 au 21 octobre 2021
    • tarif dernière minute à 22 $, du 22 au 26 octobre
  • 2 km (enfants) :
    • tarif réduit à 12 $ jusqu’au 1er octobre 2021
    • tarif normal à 17 $, du 2 au 21 octobre 2021
    • tarif dernière minute à 22 $, du 22 au 26 octobre
  • Les inscriptions en ligne sont ouvertes jusqu’au 26 octobre 2021 à 23h59.
  • Les frais d’inscription ne sont pas remboursables.

Changement d’épreuve et transfert d’inscription :

  • Le changement d’épreuve et/ou le transfert d’inscription est autorisé.
  • Pour procéder à un changement/transfert, veuillez nous écrire à info@massifdusud.com ou communiquez avec le personnel d’accueil du parc régional au 418-469-2228 (101).

Annulation de la course ou modification de l’horaire :

  • La tenue du Trail du Massif du Sud dépendra de la situation sanitaire en vigueur en octobre. Nous vous préviendrons bien entendu de tout changement apporté à l’évènement.
  • Les organisateurs de l’évènement se réservent le droit d’annuler l’une ou plusieurs des épreuves en cas de « force majeure ».
    • Dans un tel cas, les frais d’inscription ne sont pas remboursables.
  • Les organisateurs de l’évènement se réservent le droit de modifier l’horaire de départ de l’une ou plusieurs des épreuves en raison des conditions météorologiques (ex. orage de courte durée).
  • Les organisateurs se réservent le droit d’amorcer une épreuve à l’heure déterminée, malgré le retard d’un ou de participants.

Remise des dossards :

  • Le participant peut prendre possession de son dossard la veille de la course entre 17 h et 20 h, ainsi que le jour de la course, le 30 octobre 2021, entre 7 h 30 et 9 h 30, au pavillon Desjardins.
  • Il est permis de récupérer le dossard d’une autre personne, à condition d’avoir en sa possession une pièce d’identité appartenant à cette personne. La présentation d’une pièce d’identité évite que soit remis le dossard sans le consentement de la personne.

Code d’éthique et autres renseignements

  • Chaque parcours est balisé d’une couleur spécifique pour faciliter l’orientation en forêt. Gardez l’œil ouvert!
    • 2 km : jaune
    • 6 km : vert
    • 10 km : rouge
    • 21 km : bleu
  • Des ravitaillements sont prévus à des endroits stratégiques et sont indiqués sur la carte des parcours. Profitez-en!
  • Comme vous partagez les sentiers avec d’autres coureurs et usagers, veuillez courir du côté droit du sentier pour permettre le dépassement du côté gauche, lorsque cela est possible.
  • Rappelez-vous que le Trail du Massif du Sud est organisé avant tout pour le plaisir de courir en forêt. Soyez courtois avec les autres coureurs, les usagers, les bénévoles et les employés du parc.

Au parc régional du Massif du Sud, nous avons à cœur la protection de l’environnement et nous voulons mettre en valeur ce territoire d’exception pour le bénéfice des amoureux de la nature et du plein air. Dans ce contexte, le Trail du Massif du Sud entend mettre de l’avant des mesures concrètes pour diminuer les impacts environnementaux de cet évènement de course en sentier que nous organisons.

Le guide du coureur écoresponsable

Ayant à cœur de promouvoir la protection de nos espaces naturels si chers à la pratique d’activités de plein air, le Trail du Massif du Sud vous propose certaines mesures afin de réduire l’impact qu’aura votre passage sur les sentiers du parc. Après la course, seul votre sentiment d’accomplissement devrait rester!

Matières résiduelles

Tout bon coureur en sentier sait qu’il doit tout rapporter son matériel (équipement, contenants, emballages, etc.). Portez particulièrement attention à vos emballages de gel. Et si vous en voyez un sur le sentier, pourquoi ne pas le ramasser! Truc : prévoyez un sac ziploc pour y déposer vos déchets en cours de route.

L’organisation du Trail mettra plusieurs ressources à votre disposition aux points de ravitaillement pour l’hydratation et l’alimentation, mais pas de verres! Prévoyez l’équipement nécessaire pour vous hydrate :

  • Un verre pliable et réutilisable : écrasez-le et rangez-le dans une poche de votre short. Sortez-le une fois au ravitaillement pour vous désaltérez!
  • Différentes ceintures ou vestes de course vous permettent quant à elles de traîner une bonne réserve d’eau et de collations (faites maison, cela évite également les emballages!). De cette façon, les points de ravitaillement ne serviront qu’à remplir à nouveau votre gourde!
  • Pour ceux et celles qui consomment des gels en abondance, sachez que certaines marques les offrent en gros volume et que de petites bouteilles réutilisables sont parfaites pour un remplissage maison. Truc personnel: remplissez-les simplement d’un mélange de sirop d’érable, gingembre et sel!
  • Prévoyez une bouteille d’eau réutilisable à votre arrivée.

Finalement, des stations de tri seront présentes sur le site principal de course. Afin de nous aider à détourner le plus possible les matières du dépotoir, veuillez prendre quelques instants pour vous assurer de mettre vos déchets au bon endroit.

Transport

Puisque le magnifique terrain de jeu du parc est tout de même situé à plusieurs kilomètres des principaux centres urbains, nous vous invitons fortement à rentabiliser votre déplacement en optant pour du covoiturage. Le fil de discussion sur la page de l’événement Facebook de la course est une bonne place pour afficher votre offre ou votre besoin de covoiturage.

Vous êtes un coureur local? Pourquoi ne pas faire votre échauffement en vous rendant à vélo!

Médailles et autres objets promotionnels

En 2021, les organisateurs du Trail du Massif du Sud assument le choix écoresponsable de ne remettre qu’un objet promotionnel réutilisable, fait de matériaux naturels. Ce que nous souhaitons que vous reteniez, c’est le fait d’avoir relevé le défi de courir en forêt, pour le simple plaisir de côtoyer la nature et de partager cette passion avec d’autres.

Vous avez d’autres suggestions pour rendre l’événement encore plus écoresponsable? Écrivez à info@massifdusud.com